jak gif

w tamtym roku miałem kontuzje (wywnioskowałem stan zapalny sciegna jakiegos przy piszczelu) i był to straszny bol przy wyskoku (wybijalem sie z jednej nogi tylko) w tym roku tez to juz mam za soba ale teraz juz jest nieco lepiej aczkolwiek tez czuje taki bol z tym ze slabszy ale u drugiej nogi tez sie zaczyna moze to samo was dotyczy? u mnie [...]

"Sam już nie wiem jak to jest.Kumpel sprzedal mi opakowanie z napisem KERATYNA i powiedzial ze to srodek na przyrost siły i masy" swoją

chlopaki ja po dwoch treningach widze poprawe...Zakwas schodzi powoli i czuje juz takie mocniejsze nozki i naskok mi sie poprawil.Czuje swiezosc w nogach...Jak sobie pomysle co bedzie po tym jak przestanie wszystko bolec...

no to chlopaki udalo mi sie to zrobic trening zajal mi 40 minut ciezko bylo ale teraz mozna 2 dni odpoczac mjoza - nie jestes sam ja tez beznadziejnie chodze a szczegolnie jak dluzej posiedze i trzeba wstac ale beda efekty zreszta juz sa. a regeneracja pelna trwa tak z 2 tygodnie

karsus sorry wczesniej za literowke w nicku mam pytanie czemu wszyscy po treningu ledwo chodza?? ja robie na max mozliwosci, leje sie ze mnie jak z cebra, (podczas wolnych przysiadow to nogi juz nie wydalaja z robota)ale jakos nie czuje takiego zmeczenia, a napewno juz nastepnego dnia... (tak gdzies 30 po treningu juz moge grac i nie czuje juz [...]

No właśnie ...to taka fajna granica. Jak dla mnie to coś jak zejść poniżej 10 sek na 100m

Sog to jest głos który sie daje uzytkownikowi za jego pomoc dla innych jak otrzymasz soga to przyjdzie Ci email. Ja miałem robione następujące badania: poziom żelaza we krwi, ASO, CRP, odczyn latexowy, odczyn Walera-Rossego, OB, Morfologia, Wapń, Potas, Fosforan zasadowy, Mocz , i jeszcze do tego rentgen, Rentgen boczny lędzwiowy,Rentgen boczny [...]

Pavlo ja jeszcze nie kozacze Kozakiem to ja będę jak skończę ten program, będę napierniczał paczki z kosmosu i wszyscy klumple będą mi zazdrościć

al nino ja tez nowa szkoła nowa klasa (1LO) i tak dunka zasadzic fajne to bedzie ] mjoza ja bym kontynuowal ja w tym tyg przesadzilem ze wszystkim jak na moje siły ze dynamicznie po schodach nie wejde ale bede robił tylko nieco reszte aktywnosci odpuszcze

No to Pavlo musimy w swoich klasach zyskać miano dunkerów No Mjoza ja też bym nie przerywał treningu, ale z tego co pisałeś to na tym etapie co Ty jesteś to musi być straszna masakra (teraz mówię żeby nie przerywał, ale zobaczymy co ja będę pisał jak będę na jego etapie). Może po prostu mniej graj w kosza i maksymalnie skup się na treningu.

[...] zamiar zrobic tak: 1)przysiady skoki 3x20,30 po serii z 10kg (przysiady ze sztanga a wyskoki ze sztangielkami w rekach) 2)wzniosy lydek, 3x20/40 po serii/ciezar - tak samo jak wyzej 3)(boje sie o lewa noga wiec ty nie bede skakal z 1 nogi dam w zamian 4x20 przysiadow z 10kg) 4)przysiady 3x20 z 10kg 5)naskoki 2x25 bez ciezaru mam nadzieje ze sie [...]

[...] poranymi areobami na pusty zoaldek w dawkach 0,2 mg na kg wagi ciala dla yohibiny a coffeine 200mg synferyna to dawki kolo 15-40mg (tu jzu zlaezy ) jesli wystepuja efkety jak opisales(bole w kaltce,ect.) odstaw to nie dla ciebie stack ,mzoesz sprobowac efedryny jesli i ta bedzie dawac podbne efekty zostaje ci l-htyrozyna 1-3g i coffeina 200mg

oki, wiec moim zdaniem jesli zarowno efedryna jak i yohibina zawioda z powodu saidow to jedyna moim zdaniem rozsadna alternatywa to coffeina i l-thyrozyna (sam taki stack stosowalem i sotsuje i jestem zadowlony)

[...] jest inhibitujace.. wg mojej wiedzy n/t homeostazy kazda ilosc SAA jest inhibitujaca w stopniu odpowiadajacym uzytym dawkom i nie wazne czy jest to 5dni czy 50 wiec troche jak dla mnie to takie pieerdzielenie o dupie maryny.. ktos <?> kiedys <?> puscil fame, ze mozna sobie bez obaw wbijac 2tyg SAA i stworzyly sie mity, ktore czesto [...]

a jak to jednostka ?? bo chyba nie cm pozdro

Rozgrzewka jest jak u nas na W-fie (zabójcza).Brałem kolagen=brak poprawy.Pozdrawiam Ps:Tak masuje A najgorsze jest to że jak cwiczyłem ze sztangą(krótki okres) to nie czułem nic Tylko że plecy sie odezwały..może tedy droga ?Moze robić ten program i 2 razy w tygodniu takie rechabilitacyjne seryjki malym cieżarem? Zmieniony przez - moe w dniu [...]

ja na koniec treningu sprobuje zrobic 3x30x4kg wogole bede musial jakas hardcore'owa wersje jak dla mnie no fakt 58cm to realny wynik nie wiem jak to zmierzyles ze 7cm roznicy Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-07-19 09:44:50

[...] sie o doskoki ale po takim zdaniu moje zaciekawinie przerosło w najwiekszę w globalnej historii tego smiesznego świata)Pozdrawiam ps: zroumiałem o co skacze w rozumowaniu mjozy.Jednak czy móglby ktoś napisać jak poprawnie wykonuje sie doskoki chodzi mi o to czyz miejsca czy z małym nabiegiem? Zmieniony przez - moe w dniu 2005-07-19 21:40:36

a mi się podoba-zmieniam środki jak w kalejdoskopie i zawsze nowe wrażenia

ja mam ok 186-7 i czuje sie z tym jak najlepiej...czerpe z tego same korzysci i jeszcze nigdy nie narzekalem na swoj wzrost .. nie mialem nigdy problemu z tego powodu no moze pare - np. uderzylem glowa w drazek u kumpla itd. ale nic wiecej Pozdro